まごはやさしい

先日「まごはやさしい」をテレビで知りました。

「ま」豆類
「ご」ごま
「は」＝わ（わかめなど海藻類）
「や」野菜
「さ」魚類
「し」しいたけなどきのこ類
「い」芋類

これでバランスの取れた食事がとれるらしい。

ちょっとゲーム感覚で、「わ～そろった！」などとやってます。
心なしかメニューを考えるのが楽になった気がします。

涼しくなってきたので味噌汁がおいしいですね。
味噌汁だとなんでもかんでもブチこんでしまえるので楽です。

もっと寒くなると、鍋が切るだけで楽ですね。

なんだか私のメニューの基準は「楽かどうか？」ですね。
まぁ、いいや。



ちなみに夏はカレーが続きます。